Enfants et adolescents

Hypnose pour enfants et adolescents

« L'hypnose est le mot compliqué que l'on utilise avec les adultes pour les convaincre de replonger en eux-mêmes, comme ils savaient très bien le faire enfants. »

Patricia d'Angeli et Olivier Lockaert

Tout est dit. Les enfants, eux, n'ont pas besoin qu'on les convainque : ils passent déjà une bonne partie de leur journée dans un autre monde. (Demandez-leur ce qu'ils faisaient pendant le cours de maths…)

Le monde imaginaire, notre meilleur allié

L'hypnose fonctionne avec l'imagination. Et chez un enfant, l'imagination ne prend jamais de congé : un carton devient une fusée, le tapis du salon une île déserte, et le chat un redoutable dragon.

C'est pour cela que l'hypnose avec les enfants est différente de celle avec les adultes. Pas question de demander à un enfant de 4 ou 7 ans de rester immobile, les yeux fermés, pendant de longues minutes. On utilise ce qu'il connaît et ce qu'il aime : des jeux, des histoires, des dessins, des métaphores. Son héros préféré peut même devenir son coach personnel, pour lui apprendre à apprivoiser la difficulté qui l'amène.

Pour les plus grands, la séance se rapproche peu à peu de celle des adultes.

Comment se passe une séance ?

J'accueille les enfants dès 4 ans. Au début du rendez-vous, nous prenons le temps de faire connaissance tous ensemble : votre enfant, vous et moi. C'est le moment de parler de ce qui l'amène, de ses envies, de ses passions… et parfois de découvrir que son doudou a, lui aussi, un avis sur la question.

Ensuite, vous nous laissez seuls le temps de la séance d'hypnose. Votre enfant peut ainsi s'exprimer librement et plonger pleinement dans son monde imaginaire, sans se demander ce que papa ou maman en pense. Vous revenez à la fin pour faire le point ensemble.

Pour quelles difficultés ?

Les enfants et les ados viennent me voir, par exemple, pour :

• le pipi au lit (énurésie),
• le harcèlement scolaire,
• le stress, les peurs ou les émotions qui débordent,
• le manque de confiance en soi.

Important : En cas de harcèlement, l'hypnose peut aider l'enfant à retrouver confiance et sécurité intérieure, mais elle ne remplace jamais l'action de l'école et des adultes qui l'entourent.

Aider les ados à apprendre… à apprendre

Quand on a, comme moi, un TDAH, on ne s'intéresse pas à un sujet : on veut tout savoir sur lui, tout de suite, et dans les moindres détails. J'ai donc trouvé judicieux d'apprendre à apprendre. Quelques années plus tard, ces outils m'ont été précieux pendant ma formation en nutrithérapie.

Aujourd'hui, je les transmets aux étudiants qui viennent me voir en séance : mieux mémoriser, mieux se concentrer, gérer le stress des examens… Bref, mettre toutes les chances de leur côté le jour J.

Choisir ses études sans jouer à pile ou face

« Tu veux faire quoi plus tard ? » Pour beaucoup d'ados, cette question est un vrai casse-tête. Grâce à l'hypnose, ils peuvent se projeter dans différents métiers et ressentir ce qui leur correspond vraiment, au-delà des idées reçues et des attentes des autres. Une belle façon d'y voir plus clair, en complément du travail du centre PMS.

Un mot pour les parents

« Notre façon de parler à nos enfants devient leur voix intérieure. »

Peggy O'Mara

Alors faites-leur confiance, encouragez-les et soyez positifs avec eux. Ce sont les adultes de demain, et ils ont déjà en eux bien plus de ressources qu'on ne l'imagine.

Votre enfant ou votre ado traverse une période compliquée ? Contactez-moi pour en parler. Ensemble, nous verrons comment l'aider à retrouver le sourire.