Arrêter de fumer

« Le tabac, c'est tabou. On en viendra tous à bout ! » Oups, je me suis laissé emporter, là. C'est un client qui m'a ressorti cette réplique du film Le Pari récemment.

Arrêter de fumer, tout le monde le sait, c'est bon pour la santé. Mais la question à se poser avant toute chose, c'est : « Pourquoi voulez-vous arrêter de fumer ? »

Vos raisons vous appartiennent

Pour faire plaisir à Madame ou à Monsieur qui vous harcèle ?

Parce qu'après votre 3ème opération pour poser des stents, votre médecin vous a chaudement recommandé d'arrêter ? Bon, il vous l'avait déjà dit les deux premières fois, mais là, il vous a vraiment fait peur.

Pour montrer le bon exemple à vos enfants ?

Chacun a ses raisons. Certaines sont bonnes, d'autres moins. L'important, c'est de le vouloir vraiment. Et si c'est le cas, je peux vous aider.

Quand l'inconscient a son mot à dire

Ça me rappelle ce monsieur qui devait arrêter de fumer à cause de graves problèmes de santé. Quand je lui ai demandé de me dire « Je veux arrêter de fumer », c'est son inconscient qui s'est fait entendre, et il m'a répondu « Ah non, hein ! » d'un air très ferme.

Non, je n'ai pas de baguette magique

Enfin si, j'en ai une vraie, comme Harry Potter. Mais pour l'arrêt du tabac, je vais plutôt travailler avec votre inconscient. Celui évoqué ci-dessus. Parce que, comme toujours, c'est lui qui sait. D'ailleurs, chez les enfants, je l'appelle « la partie de toi qui sait tout ».

L'hypnose est un outil puissant pour placer des suggestions. Non, je ne vais pas vous programmer pour aller casser en deux toutes les cigarettes que vous croisez. Ça pourrait être amusant, mais je ne serai pas là pour voir la tête des gens à qui vous feriez ça.

Mais pourquoi la nutrition dans les addictions ?

Ceci dit, quelle que soit l'addiction, il est nécessaire de travailler aussi sur les causes physiologiques. Quand on fume, qu'on boit, ou même quand on est accro au sucre, il y a souvent un terrain de stress ou de mal-être derrière — et la nutrition peut aider à soutenir l'équilibre émotionnel, notamment via la production de sérotonine.

Donc oui, même pour un arrêt du tabac, je vais aussi vous parler alimentation.

Alors ? Motivé·e ?

Prenez rendez-vous et venons en discuter ensemble, sans jugement (et avec un peu d'humour, c'est plus fort que moi).