Blessures du passé

Blessures du passé : quand hier décide encore pour aujourd'hui

Vous gérez mille choses. On vous dit solide, fiable. Et pourtant, une simple remarque suffit parfois à vous ramener des années en arrière, avec exactement la même boule au ventre qu'à 8 ans.

Ce n'est pas un hasard. Et ce n'est pas un défaut de caractère.

Ces phrases qui nous ont construits

« Sois sage. » « Ne pleure pas, ce n'est rien. » « Tu peux mieux faire. » « Ne dérange pas. » « Arrête de faire ton cinéma. »

Entendues une fois, elles s'oublient. Entendues cent fois, elles deviennent des règles intérieures. Et des années plus tard, elles pilotent encore discrètement notre façon de vivre :

• Le perfectionnisme : 18 sur 20, c'est bien… mais où sont passés les 2 points ?
• L'obligation d'être fort : demander de l'aide ressemble à un aveu de faiblesse, alors on serre les dents, jusqu'à l'épuisement.
• Le besoin de faire plaisir : on dit oui quand on pense non, puis on s'en veut le soir.
• La sensation d'être de trop : on prend le moins de place possible, au travail comme en famille.

Il n'y a pas que les phrases. Une séparation, un deuil, des moqueries, un climat tendu à la maison laissent eux aussi des traces qui influencent nos réactions d'adulte.

Ce n'étaient pas des défauts, c'étaient des solutions

À l'époque, ces façons de fonctionner avaient un sens. Elles ont servi à se faire aimer, à éviter les conflits, à tenir le coup. Le problème, c'est qu'elles continuent de tourner en arrière-plan, comme une application qu'on aurait oublié de fermer.

Et l'autosabotage, dans tout ça ?

Vous savez ce que vous voulez. Vous savez ce qu'il faudrait faire. Et pourtant vous traînez, vous trouvez une excuse, vous abandonnez juste avant d'y arriver, ou vous craquez sur le paquet de biscuits le soir alors que tout allait si bien.

Cette partie de vous qui freine ne vous veut pas de mal. Elle cherche à vous protéger, avec les moyens qu'elle a appris il y a longtemps. Elle est juste un peu restée bloquée en 1987.

Le conflit vient de là : ce que vous voulez consciemment ne correspond pas à ce que cette partie croit bon pour votre sécurité.

Comment je vous accompagne

Ensemble, nous repérons les schémas qui se répètent dans votre vie et les vieilles règles qui les alimentent. Grâce à l'hypnose et à la PNL, nous dialoguons avec cette part protectrice pour comprendre ce dont elle a besoin, et lui trouver une autre façon de le faire. Une façon qui ne vous empêche plus d'avancer.

Pour cet accompagnement, je me suis formée à l'AFNH (module « Hypnose et Trauma ») auprès d'Evelyne Josse, psychologue et auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet.

Il n'est pas toujours nécessaire de revivre en détail ce qui a fait mal. L'accompagnement se fait en douceur, à votre rythme, dans une démarche progressive.

Une de ces phrases vous parle ? Prenons le temps d'en parler. Consultations à Beauraing et à Rochefor